一度もエステをご利用されたことの無い方も多くいらっしゃいますが、是非一度ご利用してみてください。
エステの驚きの効果にきっと満足すること間違いありませんし、アナタの夢を叶えることが出来るでしょう。 開いてしまっていた骨盤が改善されることで、下垂していた内臓が正常な状態へと整えてくれることでしょう。
ほとんどの女性が悩んでいる便秘や下痢などといった症状を上手に解消することに繋がるのです。

 

大切な骨盤矯正は様々な悩みを改善し、さらに脂肪が付きにくい身体を作ることが出来ます。
不妊や生理痛などの女性特有の悩みが改善し子宮や卵巣の負担が減ります。骨盤矯正は健康やダイエットに欠かせないものであり、内蔵の働きを改善し体調を良くしてくれます。
猫背だった姿勢も改善し腰の痛みが緩和し、バストアップにも繋がり背骨や腰椎が矯正されることとなります。



効果的に身体を改善させる骨盤矯正ブログ:09 9 18

ダイエットと睡眠時間には、
深〜い関係があるんですよね。

睡眠時間が少なければ、
その分カロリー消費が多くなって痩せる…と、
思っている人が多いようですが、
実はまったく逆なんです。

8時間程度が理想の睡眠時間だと言われていますが、
これには個人差があり、
年齢や生活環境によって、理想の睡眠時間は変化します。

それでもおれたちにとって、
睡眠は生きていく上でとても重要です。

睡眠時間が短いと食欲を抑制するホルモンが減ってしまい、
食欲を増すホルモンが増えるそうなんです。

そのホルモンというのは「レプチン」と「グレリン」。

レプチンは、脳の満腹中枢に
「腹がいっぱい」ということを伝える働きがあり、
グレリンは、胃から分泌され、
「腹がすいた」と感じさせます。

つまり、レプチンは食欲を抑え、
グレリンは食欲を増進させるホルモンなんです。

普段は、この2つのホルモンがバランスよく作用することで
肥満を防ぐ働きをしていますが、
睡眠不足になるとレプチンが作用しにくくなり、
グレリンの作用が強くなります。

夜中遅くまで起きていると
スナック菓子や味噌ラーメンを食べたくなるのは、
グレリンの影響なんですね。

さらに
おれたちの肉体は、よるになると
13時の「活動モード」から「休息モード」に変わり、
13時より消費エネルギー量が減ってしまいます。

そのため、どうしてもよるに食べたものは脂肪となって
肉体に蓄積されやすくなってしまいます。

人それぞれ睡眠時間は異なりますが、
翌日に強い眠気に襲われない程度がちょうどいいようです。

ダイエットのためにも適切な睡眠時間を確保し、
健康的な連日を送りましょう。